ゴキョ湖トレック
高地のエメラルドグリーンの湖、世界最大の氷河、そしてゴキョ・リからの日の出——すべてを一つの壮大なサーキットで。
ゴキョ湖トレックはクンブのより静かな西部の谷を通り、4,700 m以上の一連のエメラルドグリーンの氷河湖へと続きます。チョ・オユ、エベレスト、巨大なンゴズンパ氷河の眺望を持つゴキョ・リ（5,357 m）への夜明けの登頂でクライマックスを迎えます。ルートはチョ・ラ峠（5,420 m）を越えてEBCとカラ・パタール（5,545 m）へと続きます——ヒマラヤで最も充実した組み合わせのひとつ。
グループ旅行
近日出発グループツアー
お席を確保 — 前払いは不要です
旅程
日程詳細
カトマンズ着（1,350 m）
▲ 1,350 m
トリブバン国際空港でお出迎えし、タメルのホテルへ送迎。夕方はガイドとのブリーフィングです。
宿泊： Kathmandu
カトマンズ→ルクラ飛行（2,860 m）；ファクディンへトレック（2,610 m）
▲ 2,610 m
40分間のスリリングな山岳フライトで、ルクラの有名なテンジン・ヒラリー空港に着陸。松林とドゥード・コシ川沿いのトレイルがスタートします。3〜4時間。
宿泊： Phakding
ファクディン→ナムチェ・バザール・トレック（3,440 m）
▲ 3,440 m
クンブの典型的な一日：ドゥード・コシにかかる吊り橋、サガルマータ国立公園を抜ける着実な登り、ナムチェの活気ある交易の町へ降りる前に初めてエベレストを垣間見ます。5〜6時間。
宿泊： Namche Bazaar
ナムチェ・バザールで高度順応（3,440 m）
▲ 3,440 m
重要な休息日。エベレスト・ビュー・ホテルまでハイキングして、エベレスト、ローツェ、アマ・ダブラム、タムセルクのパノラマを楽しんだ後、ナムチェに戻ってゆっくりマーケットを散策します。
宿泊： Namche Bazaar
ナムチェ→ドレ・トレック（4,200 m）
▲ 4,200 m
エベレスト・メインルートを離れてゴキョ谷へ登ります——静かで野趣に富み、景色豊かな道。5〜6時間。
宿泊： Dole
ドレ→マッチェルモ・トレック（4,470 m）
▲ 4,470 m
牧草地を緩やかに登ってマッチェルモへ。ヤクの牧場と前方に広がるゴキョの峰々を望みます。4〜5時間。
宿泊： Machhermo
マッチェルモ→ゴキョ・トレック（4,800 m）
▲ 4,800 m
ネパール最長のンゴズンパ氷河の縁を辿り、コバルトブルーの第1・第2・第3ゴキョ湖へ到達します。4〜5時間。
宿泊： Gokyo
ゴキョ・リ登頂（5,357 m）；上部の湖を探索；ゴキョで休息
▲ 5,357 m
夜明け前のゴキョ・リ登頂で、ヒマラヤ随一の360度パノラマが待っています：エベレスト、ローツェ、マカルー、チョ・オユ。午後は第4または第5の湖を散策します。
宿泊： Gokyo
ゴキョ→タグナク・トレック（4,700 m）
▲ 4,700 m
チョ・ラ越えのベースとなるタグナクの高地キャンプへ短時間トレック。2〜3時間。
宿泊： Thagnak
チョ・ラ（5,420 m）越え；ゾンラへトレック（4,830 m）
▲ 5,420 m
固定ロープが設置された氷河越えでチョ・ラを越えてエベレスト渓谷へ——スリリングで深い達成感。7〜8時間。
宿泊： Dzongla
ゾンラ→ロブチェ・トレック（4,940 m）
▲ 4,940 m
クンブのモレーンに沿ったロブチェへの短い下山。2〜3時間。
宿泊： Lobuche
ロブチェ→EBC（5,364 m）→ゴラク・シェップ（5,170 m）
▲ 5,364 m
岩だらけの氷河モレーンを越えてエベレスト・ベースキャンプへ向かう厳しい一日——クンブ氷瀑の麓に広がる、祈祷旗に彩られた岩と氷の大空間です。その後ゴラク・シェプに戻って一泊します。7〜8時間。
宿泊： Gorak Shep
カラ・パタール登頂（5,545 m）；フェリチェへトレック（4,371 m）
▲ 5,545 m
カラ・パタールからエベレスト上の日の出、その後フェリチェのより暖かい空気へ長い下山。
宿泊： Pheriche
フェリチェ→ナムチェ・バザール・トレック（3,440 m）
▲ 3,440 m
イムジャ・コーラに沿って下部クンブを下る長い行程。森と村を辿るうちに、薄い空気がようやく和らいでいきます。6〜7時間。
宿泊： Namche Bazaar
ナムチェ→ルクラ・トレック（2,860 m）
▲ 2,860 m
トレッキング最終日はドゥード・コシを下ってルクラへ——より楽な下りと、ガイド・ポーターとの祝賀の最後の夕食です。6〜7時間。
宿泊： Lukla
ルクラ→カトマンズ飛行；自由時間
▲ 1,350 m
早朝の山岳フライトでカトマンズへ戻ります。午後は自由時間——休息やタメルでの買い物、旅の余韻に浸ってお過ごしください。
宿泊： Kathmandu
出発
ギャラリー
旅路のひととき
ルート
ルートマップ
ルートと所要時間は目安であり、スケジュールに合わせて変更可能です。
含まれる内容
含まれるもの
対象外
含まれないもの
ご出発前に
重要事項
- 許可証：サガルマータ国立公園入域許可証＋クンブ・パサン・ラム農村市許可証（TempleFrontが手配）。
- ベストシーズン：空が最も澄み天候が安定する3月〜5月と9月〜11月。
- 5,600 mまでのトレッキングと緊急ヘリ救助をカバーする総合旅行保険は必須です——保険証券の情報をご持参ください。
- チョ・ラ峠（5,420 m）は短い固定ロープ区間のある氷河越えです——簡易アイゼンまたはマイクロスパイクを推奨し、行程は長くなります。悪条件ではガイドが引き返します。
- 3,500 m以上では高山病のリスク——ナムチェとゴキョでの高度順応日は省略不可。ガイドが毎日酸素濃度を確認します。
- 体力：全般的に健康で、起伏のある氷河地形を連日5〜8時間歩けることが必要です。技術的登攀やトレッキング経験は不要ですが、チョ・ラの一日はハードです。
- ルクラ便は天候に左右され遅延することがあります——旅程の最後に1〜2日の予備日を設けることを強くお勧めします。
- お金：カトマンズで十分なネパール・ルピーの現金をご用意ください——信頼できるATMはナムチェが最後で、それより上の茶屋は現金のみです。
Q&A
よくある質問
これはプライベートトレックですか？
はい——TempleFrontのすべてのトレックはお客様のグループ専用でガイドします。他のトレッカーと同行することは一切ありません。
料金に含まれているものは何ですか？
必要な許可証すべて、公認英語ガイド、ポーター、ティーハウス宿泊、トレック全体の朝食と夕食が含まれます。昼食はルート上のティーハウスで各自負担となります。
ゴキョはEBCとどう違いますか？
ゴキョはより静かで、しばしばより景観が美しいと考えられます——エメラルドグリーンの湖とゴキョ・リの展望台はEBCルートのどこにも引けを取りません。このツアーにチョ・ラの氷河越えとカラ・パタールを加え、一回のトレックで最も充実したクンブ体験と言えます。
ゴキョ・リはどのような場所ですか？
ゴキョ・リ（5,357 m）はエベレスト、ローツェ、マカルー、チョ・オユの4つの8,000 m峰を同時に望む360度パノラマを提供します——下にはンゴズンパ氷河が広がります。多くの経験豊富なトレッカーはカラ・パタールよりゴキョ・リからの日の出を高く評価しています。
高山病についてはどうですか？
高山病は現実のリスクです。旅程には高度順応日と「高く登り、低く眠る」アプローチが含まれます。高山病薬について医師に相談し、症状が出たらすぐにガイドへ報告してください。
どんな装備が必要ですか？
頑丈なトレッキングブーツ、トレッキングポール、-10°C対応の寝袋、ダウンジャケット、防水シェル、日焼け止め、ヘッドランプ。予約時に完全な装備リストを提供します。
ティーハウスはどのようなものですか？
共用施設付きの基本的だが快適な2人部屋。ナムチェ以上では部屋がよりシンプルで寒くなります——寝袋が不可欠です。ほとんどのティーハウスには充電ポイントとWiFiが追加料金で利用可能です。
予約はどのように確定しますか？
WhatsAppまたはメールでお問い合わせください。同日中に詳細な見積もりをお送りします。頭金でご希望の日程を確保します。
準備はいいですか？
旅行の計画を始めませんか？
すべてのツアーはプライベートで完全カスタマイズ可能です。メッセージをお送りください。グループに最適な旅程をご提案します。